I capelli si rovinano mentre dormi? Ho quello che fa al caso tuo

Quando si dorme i capelli rischiano di rovinarsi: scopriamo di seguito una serie di consigli utili per evitare che si strofinino mentre ci rigiriamo nel letto, indebolendosi di conseguenza.

I capelli ricoprono un ruolo importantissimo nella nostra esistenza, rappresentando un biglietto da visita, visto che sono tra i primi aspetti che vengono notati quando ci presentiamo alle persone. Avere dei capelli sani è un sogno di moltissimi e che può aumentare molto la nostra bellezza, ma spesso è visto come un miraggio da raggiungere.

La routine frenetica, l’alimentazione spesso poco bilanciata e i trattamenti troppo aggressivi non fanno altro che danneggiare la nostra chioma, che può apparire spenta, sfibrata e povera. Se si pensa che dei capelli rigogliosi, morbidi e sani siano solo una questione di genetica in realtà non è sempre così: infatti la nostra haircare routine ricopre un ruolo importantissimo per la salute dei capelli. E non solo. Anche le abitudini quotidiane e le azioni svolte nelle nostre giornate sono cruciali e possono influenzare in modo significativo i capelli. In particolare il sonno può davvero impattare sulla chioma: scopriamo di seguito una serie di abitudini che ci aiutano a non rovinare i nostri capelli quando siamo a letto.

Consigli utili per evitare di rovinare la chioma durante la notte

Quando ci alziamo la mattina possiamo ritrovarci con i capelli tutti spettinati: ci guardiamo allo specchio e vediamo una chioma da leoni, creatasi durante la notte e il continuo rigirarci nel letto. Questo potrebbe danneggiare pesantemente i capelli e, pertanto, dovremmo proteggerli durante il sonno, soprattutto se sono fragili e fini, evitando anche a una loro maggiore caduta. E per farlo ci sono diverse strategie che vengono in nostro aiuto.

Un primo modo per prenderci cura dei nostri capelli è quello di legarli durante il sonno in una coda, ricorrendo a un elastico morbido oppure uno chignon non troppo stretto o in una treccia, che ci consentirà anche di ottenere delle onde stupende al risveglio. Una cosa molto importante da non fare è quella di non andare a dormire i capelli bagnati oppure ancora umidi in quanto potrebbero aggrovigliarsi ancora di più durante la notte (scopri qui una strategia per creare un camera da letto super piacevole).

Altre strategie per proteggere i capelli mentre si dorme

In alternativa si può ricorrere a una sciarpa di seta oppure di raso con cui avvolgere i capelli, o una cuffia di seta, permettendo di proteggere mentre si dorme: infatti, contenendo i capelli si riduce il loro attrito durante la notte.

Altra possibilità è il metodo dell’ananas, molto diffuso, che prevede di raccogliere i capelli sulla testa per poi poi legarli in un nodo senza elastico. Questa soluzione è molto adatta per i capelli ricci, consentendo di non appesantirli e riducendo i grovigli che si formano  nella notte. Una soluzione ottimale è poi quella di munirsi di una federa in raso che è molto più delicata aiutando a rendere più belli i capelli.